Dietas: quais os cuidados necessários?

Dietas para emagrecer são muito procuradas por quem quer perder uma grande quantidade de peso rapidamente e sem ter que se esforçar grandemente. Porém é necessário e muito recomendado que se tenha cuidado com essas dietas que se dizem milagrosas e inovadoras, isso porque podem acabar prejudicando ainda mais o seu organismo.

Então, ao começar a procurar uma dieta para emagrecer rápido, é indicado que siga algumas dicas de segurança, veja algumas delas abaixo.

Cuidados com as dietas da moda

Perda de massa magra e água

Essa perda de peso é perigosa e pode acabar eliminando itens bons do seu corpo, como por exemplo a massa magra e a água do seu corpo, principalmente nessas dietas para perder barriga, isso porque pode ocasionar muito mais facilmente a flacidez do corpo.

Além disso, é possível que você tenha deficiência de vitaminas e minerais no seu corpo, o que num futuro próximo te trará problemas gravíssimos para sua saúde.

Reeducação alimentar é o segredo

Se você quer ir além das dietas para perder peso, é indicado que comece uma reeducação alimentar. Dessa maneira, você vai perder peso de uma maneira saudável, onde o seu organismo vai começar a se acostumar com alimentos diferentes e aqueles que são mais necessários para sua saúde, se livrando ainda do possível risco de sofrer posteriormente com o famoso efeito sanfona.

Na reeducação alimentar você vai ter o seu organismo programado para consumir determinada quantidade de alimentos, sejam eles proteínas, carboidratos, gorduras, fibras e as vitaminas e minerais tão necessários.

Comer de 3 em 3 horas

As pessoas acham que essa teoria é brincadeira, porém é muito indicada, dessa maneira, você estará sempre mantendo o seu metabolismo ativo, sempre aumentando o possível gasto calórico.

É importante que você consuma alimentos corretos como frutas itens leves, não confunda isso como uma oportunidade para beliscar e fazer uso de alimentos gordurosos.

Como perder muito peso no inverno: para garotas preguiçosas

Se perdoar as roupas de inverno e as temperaturas impiedosas não o motivam a trabalhar em prol de suas metas de perda de peso no inverno, não se preocupe: o inverno pode fazer maravilhas em seu corpo sem nenhum esforço.

Aqui estão todas as coisas que você já faz no inverno que reduzem o excesso de comida e aumentam seu metabolismo para queimar mais gordura:

  1. Abraçar o frio. Acontece que seu corpo favorece a gordura corporal com queima de calorias quando está frio AF. Não importa se você está passeando ao ar livre ou se estiver andando de um lugar distante, apenas se expor a temperaturas frias pode estimular a gordura branca – do tipo que armazena calorias, causa inflamação e bagunça sua saúde – para agir mais como gordura marrom, o tipo que gera calor pela queima de calorias, de acordo com um estudo de 2015 publicado no The FASEB Journal. Apenas certifique-se de não se expor a tanto frio que acabe se colocando em perigo.
  2. Calafrio Apesar de sentir-se extremamente frio é o pior, há um forro de prata – especialmente se o clima de inverno o impediu de ir ao ginásio. Tremendo por 10 a 15 minutos queima cerca de tantas calorias quanto uma hora de exercícios moderados, de acordo com um estudo de 2014 publicado na revista Cell Metabolism. Outro fato divertido é compartilhar as próximas greves de inverno: os tremores são na verdade apenas contrações musculares, de acordo com o principal autor do estudo, por isso é como acionar um conjunto involuntário de ondas de bíceps sem nenhum esforço real.

Beba água fria. Boas notícias se você absorver água gelada, independentemente da estação do ano: quando você consome líquidos mais frios do que a temperatura corporal, seu corpo precisa trabalhar para aquecê-lo e queima calorias extras no processo, de acordo com um estudo de 2003. estudo sobre os efeitos metabólicos de diferentes temperaturas da água publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

São mais de um milhão de pessoas usando o WhatsApp diariamente

Um bilhão de pessoas verifica o WhatsApp todos os dias. Não todo mês – atingiu o mesmo número no início de 2016 – mas todos os dias. O aplicativo de bate-papo do Facebook anunciou o número do marco em um post agradecendo a seus usuários, embora também tenha sido mencionado de passagem durante a chamada de lucros da empresa . Zuckerberg mencionou durante a chamada que o aplicativo Messenger do Facebook alcançou 1,2 bilhão de usuários ativos por mês (MAU), mas o WhatsApp ainda tem mais clientes nesse sentido, com 1,3 bilhão de dólares. Levando esses números em consideração, 76% das pessoas que usam o WhatsApp não passam 24 horas sem disparar em seus dispositivos.

O chefe do Facebook também revelou que o WhatsApp Status, seu clone do Snapchat Stories, atingiu 250 milhões de usuários diários. Isso significa que eclipsou o próprio Snapchat, que tem apenas 166 milhões de usuários diários. Em outras palavras, o WhatsApp pode não ser tão popular nos EUA, mas é uma força a ser considerada na escala global. Também não é apenas outro aplicativo de bate-papo para muitas pessoas: agora ele é visto como uma das principais fontes de notícias em alguns países e, no futuro, pode até se tornar o aplicativo para pagamentos peer-to-peer .

Max Amora para menopausa

Rico em vitaminas, minerais e fibras. Baixo em calorias, carboidratos e gordura, eles fazem um tratamento nutritivo. Embalado com antioxidantes. Estas bagas super também ajudam a combater os danos causados ​​pelos radicais livres. Fazendo essas pequenas bombas um dos frutos mais benéficos para incluir em uma dieta equilibrada.

Como todas as bagas, estas contêm ácido elágico. Um antioxidante que foi mostrado para proteger a pele dos danos ultravioleta. Pesquisas recentes estão descobrindo. Esse ácido elágico pode não apenas proteger a pele dos danos provocados pelos radicais livres. Mas também reparar a pele danificada pela exposição excessiva ao sol.

Saúde das mulheres

Os fitoestrógenos são estrógenos vegetais que ocorrem naturalmente. Isso pode ajudar a aliviar os sintomas comuns da TPM. Incluindo inchaço e desejos de comida. E pode até fornecer alívio para os sintomas da menopausa, como ondas de calor. Os fitoestrógenos também podem contribuir para o funcionamento do cérebro e do sistema imunológico e para a saúde do coração.

Vitamina K

Essas super-bagas são uma boa fonte de vitamina K. Oferta de 35% do valor diário recomendado. A vitamina K é usada pelo corpo para a coagulação normal do sangue e para ajudar na absorção de cálcio.

Nutrientes Adicionais

Essas super-bagas também contêm a seguinte porcentagem de recomendações diárias dessas vitaminas e minerais em apenas uma xícara:

  • Cálcio: 4%
  • Cobre: ​​12%
  • Fosfato: 9%
  • Ferro: 5%
  • Magnésio: 7%
  • Manganês: 47%
  • Fósforo: 3%
  • Potássio: 7% Selênio: 1%
  • Vitamina A: 6%
  • Vitamina E: 8%
  • Zinco: 5%

Um copo também contém 135 mg. de ácidos graxos ômega-3.

Talvez o maior benefício de comer essas bagas super é o seu alto nível de ácidos fenólicos. Que, além de ter muitos outros benefícios potenciais para a saúde.São compostos antioxidantes conhecidos como potentes agentes anti-carcinogênicos.

É muito benéfica para a saúde e você encontra todo esse potencial no suplemento Max Amora que alivia os sintomas da menopausa..

Tradutores Gratuitos e Online – Conheça os melhores

Certamente você já conhece os tradutores instantâneos e online. A maioria deles conta com um serviço de qualidade, acessível à todos que possuem internet e que funcionam de forma gratuita. Eles são capazes de traduzir palavras, frases e até mesmo textos mais longos ou páginas inteiras da internet.

Os tradutores online se tornaram uma opção cada vez mais viável e conhecida, substituindo até mesmo os antigos dicionários. Para utilizá-los basta acessá-lo, digitando ou colando o texto que deseja, que instantaneamente ele vai fornecendo as opções de traduções, para que você escolha a mais viável e melhor de todas elas.

Por serem instantâneos, os serviços de tradução online permitem que você edite seu texto enquanto ele é traduzindo, alterando o que for necessário. Logo após alterar, a tradução irá se ajustar com as alterações feitas no texto original.

Veja a lista com os melhores tradutores online gratuito para saber como cada um funciona e qual é o melhor deles em cada caso. Existem muito mais opções que vão além do Google tradutor. Alguns deles até mesmo com traduções mais efetivas para seus textos ficarem corretos em outros idiomas.

O serviço de tradução instantânea e online é superior aos dicionários, pois traduz de acordo com as regras da língua e é muito mais rápido. Não é preciso procurar palavra por palavra. E mesmo que fosse preciso fazer assim (como era no caso dos dicionários) a probabilidade de fazer uma tradução errada era muito grande, pois as regras gramaticais mudam de acordo com cada língua.

Porém, os tradutores online jamais vão poder substituir o conhecimento em um novo idioma. Isso porque traduzem as palavras e depois as organizam em frase. Sendo passíveis de erros e também geram duplo sentido. Eles ainda não são capazes de traduzir irônia, metáforas,  ou expressões da língua.

Como surgiu a Coelba, histórico de reajuste das tarifas e 2 via de boletos

pagar conta de luz

A Coelba (Companhia de Eletricidade do Estado da Bahia) é uma das mais antigas empresas brasileira do segmento, nascendo em março de 1960 com sua primeira operação. Ela foi criada não somente por conta das necessidades de fornecimento da energia, mas também com a intenção de alavancar o crescimento econômico do estado.

A empresa surgiu com categoria meramente estatal e depois foi privatizada aos poucos no final da década de 1990. É normal que qualquer cidadão baiano tenha indignação pelos caros coelba boleto de energias que chegam em casa mensalmente, principalmente se chegar a deixar atrasar.

Acontece que a companhia fatura um lucro líquido de quase 600 milhões e tem uma ação muito valiosa mercado brasileiro. A empresa encerrou o ano de 2013, por exemplo, atingindo um lucro um pouco menor do que o seu usual com uma quantia de quase 500 milhões de reais.

Os investimentos também são grandes, uma vez que conta com cerca de 1 bilhões em obras todos os anos para fazer com que as operações se sucedam e consigam concretizar a distribuição de energia para os lares da Bahia.

pagar conta de luz

Veja o histórico do reajuste tarifário

A partir de Reajuste tarifário
Baixa tensão
B1
Baixa tensão
cativos
Alta tensão
cativos
22 de abril de 2014[10]
+14,82%
+15,00%
+16,04%

Como fazer para pedir a segunda via do boleto

A segunda via da coelba boleto pode ser acessado diretamente pelo site oficial do fornecedor. Basta clicar na opção “2 via”, você precisará ter em mãos o seu número de contrato da Coelba.

O aplicativo da Coelba também funciona adequada para esta opção. No entanto, fica mais difícil para conseguir imprimir o boleto e fazer o pagamento pessoalmente em casas lotéricas ou no caixa do banco.

Você pode se usar dos tutoriais da internet para conseguir mais detalhes e um passo  a passo completo de como acessar o boleto coelba com valores atualizados.

As melhores técnicas para tratar a queda de cabelo

remedios para queda de cabelo

Não há falta que ele me diga: você Está interessado em remédios caseiros para a queda de cabelo, e é por isso que você desembarcou nesta página, não é? Pode acreditar em mim se eu te digo que eu também sofri muito com a queda de cabelo. Por essa razão, preparamos este guia para resolver o problema em casa.O que é exatamente a queda do cabelo?A queda de cabelo, perda de cabelo ou popularmente chamada de alopecia é um problema de saúde muito frequente, que afeta, em geral, mais os homens que as mulheres, mas que pode ser sofridos por qualquer pessoa em algum momento.

Embora muitas vezes se utilizam alopecia, calvície e queda de cabelo como sinônimos, não se devem confundir. Estes processos podem causar uma diminuição da densidade capilar, um empobrecimento da raiz do cabelo, ou a ausência temporária ou definitiva, do crescimento do cabelo. Os remédio para a queda de cabelo são recomendados para estas situações de deficiência nutricional, problemas de pele ou hormonais.

remedios para queda de cabelo

A calvície ou alopecia supõe uma perda de cabelo, mas também um desaparecimento dos pelos de outras áreas, ou do cabelo de sobrancelhas e pestanas. A queda de cabelo, em vez disso, refere-se especialmente à falta de densidade capilar, e pode ter causas diferentes.7 remédios naturais para a queda de cabelo
Vamos ver agora os remédios naturais para a queda de cabelo com melhores resultados. Muitos desses remédios são baseados em ingredientes fáceis de encontrar e baratos. E, para maior comodidade, você pode usá-los sem sair de casa.

No entanto, é importante que você saiba que para tratar adequadamente a queda do cabelo deve ir ao seu médico, e que, apesar disso, esta pode ser inevitável.

Foo Fighters são apresentados pela primeira vez no Brit Awards — Futuro.cl

Foo Fighters se presentan por primera vez en los Brit Awards — Futuro.cl

Foo Fighters, a banda de Dave Grohl, multi-platina, cabeça do festival aparece, e roqueiros do estádio, por natureza, ainda possuía jogar no Brit Awards. E agora, ele, sua lista.

Na próxima quarta-feira 21 de fevereiro são os Brit Awards, e, pela primeira vez, os Foo Fighters estão definidas para trazer o seu rock para a cerimônia, na qual já foram tocados por lendas como a Rainha, o Príncipe, Elton John e Amy Winehouse, entre vários outros. Sim, eles já haviam frequentado os prêmios, mas os prêmios que eles obtiveram 2008, 2012 e 2015… nunca dando um show. Essa situação inusitada mostrou o Dave Grohl através do twitter da banda, onde ele escreveu: “¡¿¡por que é uma merda, nunca jogou no #Britânicos antes?!?! Nós tivemos um monte de primeiras vezes no reino Unido… e sempre foi tão bom com a gente. Por que não adicionar o Brit Awards de 2018 para a lista?”.

Como diabos nós nunca jogou antes!?!?! Tivemos uma tonelada de estreias no reino UNIDO…vocês sempre foram tão boas para nós. Por que não adicionar 2018 BRIT awards para a lista??!?!?

Vamos fazer algum barulho.

Vejo você lá, Dave

— Foo Fighters (@foofighters)

As apresentações este ano, além de, além de Foo, Ed Sheeran, Dua Lipa, Sam Smith e Stormzy. O Brit Awards será este o dia 21 de fevereiro, na O2 Arena, em Londres, e ainda está anunciando mais artistas que se apresentaram na edição de 2018 prêmios. Os candidatos, por sua vez, será anunciado neste sábado, dia 13 de janeiro.

Óleo de Abacate é o novo Óleo de Coco

Os abacates são usados mundo a fora em diversos pratos salgados e no Brasil até doces. Porém ele não precisa fazer parte exclusivamente da sua cozinha. Com um sabor que não agrada muito, esse azeite pode fazer muito pelos seus cabelos e pele. Está sendo muito usado em todo o mundo. Seria ele o novo óleo de coco?

Os abacates são os melhores. Basta olhar para Instagram. O hashtag “abacate” foi usado mais de 1,6 milhão de vezes. Enquanto os come, você pode dizer às pessoas com presunção: “É uma gordura saudável”. E então, claro, há guacamole, o que acho que deveria ser o seu próprio grupo de alimentos. Era apenas uma questão de tempo antes desta magnífica fruta (sim, é uma fruta) começou a fazer as rodadas como um produto de beleza.

As receitas de DIY para cabelos e máscaras de abacate abundam, e é fácil esmagar um e espalhá-lo por todo o rosto. Mas o óleo de abacate, não a própria carne verde, é o que está sendo promovido como o mais novo trabalhador de milagre de beleza em fóruns, blogs de beleza e em fóruns de cabelos naturais.

Falei com alguns especialistas e tentei por mim mesmo. Seja advertido, no entanto: o óleo de abacate não é nem um pouco mais onipresente que o óleo de coco. Encontrei uma garrafa de metal atraente em Whole Foods, mas estava na prateleira inferior. Você também pode encomendá-lo online , que muitas pessoas parecem fazer, por US $ 10 ou menos. Ao contrário do óleo de coco, que geralmente é parcialmente sólido e precisa ser liquefeito nas mãos, o óleo de abacate é um líquido estável que se parece muito com o azeite. O óleo de abacate também cheira muito mais leve do que o óleo de coco, que cheira como, sim, cocos.

Comprar Colastrina no Lugar Certo

A Colastrina é um suplemento que repara a pele, evitando a flacidez, rugas e formação de papadas. É recomendado utilizá-la após os 30 anos de idade, que é quando o corpo vai parando de produzir o colágeno naturalmente. Então é preciso começar a consumi-lo de fontes externas. A melhor maneira de fazer isso seria através de carnes vermelhas, porém seria preciso consumir  grandes quantidades do alimento, para produzir um mínimo do produto.

O colágeno encontrado na Colastrina, diferente dos demais, é hidrolisado e pode ser absorvido pelo organismo, que consegue utilizá-lo em suas estruturas. Ele é uma proteína encontrada no corpo, que faz a sustentação da pele. Esta presente também nas unhas, músculos, cartilagens e tendões. É o colágeno que sustenta os tecidos e os dá a elasticidade necessária. É por isso que após os 30 anos de idade, temos a impressão de envelhecer. Pois essa proteína começa ficar em falta. As rugas aparecem e parece que tudo cai.

Por estar tão presente na pele, o colágeno auxilia no processo de cicatrização, evitando que cicatrizes aparentes surjam. Isso inclui as estrias. Por firmar e devolver a sustentação e firmeza da pele faz também que a aparência das celulites diminuam.

É preciso sempre confiar apenas no site oficial. Muitas pessoas se preocupam Onde comprar mais barato, porém eu tenho algo importante para informar. A Colastrina só e distribuída através do site oficial e passa por rigorosos testes de qualidade, ela não é encontrada no Mercado Livre, farmácias, lojas de produtos naturais ou outros sites da internet. Só a Monetizze tem o direito de gerenciar a venda pelo site oficial.

Então se achar em outro lugares, desconfie. Ainda mais se estiver mais barata. Você pode sofrer um golpe e comprar um produto falsificado ou adulterado. Além de não funcionar, irá por em risco sua saúde.