Ah, a jornada da menopausa. Não há ponto inicial ou final claro, diversões ímpares e um tempo estimado de chegada que pode durar anos. A menopausa é certamente uma viagem.

Primeiro ponto de interesse: perimenopausa! Onde você deve começar a tomar o Max Amora. 

Pronto, definido, perimenopausa. Nesta fase, seu corpo começará a fornecer pistas físicas úteis de que o processo da menopausa está começando. E ainda pode ser anos antes do seu último período menstrual. 

Alguns sinais normais comuns incluem períodos irregulares, ondas de calor, secura vaginal, distúrbios do sono e alterações de humor – todos os resultados da mudança irregular dos níveis de hormônios ovarianos (estrogênio) em seu corpo. 

Pit Stop: Verifique suas opções de contracepção    

Na perimenopausa, ainda há uma pequena chance de você engravidar. Então, se você preferir não ir por esse caminho, o controle de natalidade é recomendado até um ano após o seu último período. Cinco opções eficazes para mulheres de meia-idade incluem:

• Pílulas anticoncepcionais, adesivos ou anéis -os benefícios acrescentados incluem ciclos regulares e diminuição do sangramento, ondas de calor e risco de câncer de ovário/útero.
• Pílulas, implantes e injeções isoladas de progesterona – uma opção para aqueles com histórico de certos tipos de câncer, doenças cardíacas, hipertensão arterial, diabetes, coágulos sanguíneos,obesidade e tabagismo.
• Dispositivos intrauterinos com ou sem hormônios- seguros, altamente eficazes, convenientes e de longo prazo.
• Esterilização (laqueadura tubária, trompas de Falópio ou vasectomia para homens) – baixo risco, efetivo e permanente.
• Métodos de barreira (preservativos, diafragma,espermicida) – os hábitos são o único método que fornece alguma proteção contra o HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis.

Uma maneira de chegar à menopausa mais cedo do que o habitual é uma condição chamada POI. Com o POI, as mulheres mais jovens(abaixo dos 40 anos) não têm períodos, nem ocasionalmente, e níveis elevados de FSH, o que significa menos óvulos nos seus ovários. Algumas mulheres com PI podem apresentar sintomas típicos da menopausa, outras não.