Somos muitas as pessoas que, tendo como referência as frases de Buda, vemos o budismo como uma filosofia de vida do que como uma religião. A razão se deve ao fato de que poucas doutrinas espirituais nos cativaram deste modo, poucas práticas ancestrais têm gerado tantas transformações individuais e gerado por sua vez, mudanças de consciência tão positivos.

A razão pela qual o budismo tem tanto seguidores é devido a sua simplicidade. O modo em que são transmitidas as mensagens tão cheias de sabedoria, que nos incentivam a melhorar a nossa qualidade de vida. Assim, e do ponto de vista psicológico, pode-se dizer que o seu impacto no nosso bem-estar emocional é imenso.

Não apenas nos encoraja a regular nossos estados de stress e ansiedade. Além disso, favorece essa viagem interior através do qual, trabalhar o autoconhecimento, a plenitude pessoal. (…)

“Não pense que não acontece nada, simplesmente porque não vê o seu crescimento… as grandes coisas crescem em silêncio”. -Buda-

Para se beneficiar de seus princípios, apenas é necessário abrir o nosso coração. Levar a cabo uma abertura mental com entusiasmo para entrar neste tipo de filosofia. Por isso, nada melhor do que refletir sobre essas frases de Buda.

“A dor é inevitável, o sofrimento é opcional”. -Buda-

Pensemos, por um momento, a essência da mensagem. É muito possível que a primeira pergunta que nos façamos seja a seguinte: qual a diferença entre dor e sofrimento? Bem, temos que entender antes de mais nada, que a dor é algo genuíno e legítimo. Se a mim me bater ou me ferir, sentirei dor. Se a mim me abandona meu parceiro, estarei de forma irremediável dor por essa ausência.

No entanto, o sofrimento faz referência a essa carga emocional negativa que carregamos em nossa mochila durante um tempo excessivo. Posso, por exemplo, sofrer por essa separação ou esse abandono durante um tempo limitado: o que durar o processo do luto pelo abandono de meu parceiro. Se o alargo para além desse período, estarei perdendo qualidade de vida.